Espace libre
L’espace musculation offre un environnement idéal pour développer force et endurance. Avec une variété d’équipements adaptés, vous personnalisez vos entraînements. Vous complétez votre routine avec le cross training et le cardio training pour un équilibre parfait entre puissance et condition physique, tout en atteignant vos objectifs de santé.
Machines et poids libres
Réutilisez la musculation au service de votre corps. En étroite collaboration avec le créateur français de la marque PALLINI de matériel de musculation, Franck Collinot, SKILLFIT Revolution propose des machines sur mesure. Le constructeur français équipe notamment l'INSEP (Institut National du Sport de l'Expertise et de la Performance), des fédérations et des clubs comme le Racing Métro Rugby.
Le renforcement musculaire vous permet de réduire vos troubles musculo-squelettiques et d'accroître vos performances. Soyez à l’écoute de votre corps, adoptez la méthode SKILLFIT.
Entrainement haute intensité
Cette discipline consiste en l’addition d’exercices servant à la préparation physique globale sous forme de WOD (Workout of the Day).
Les qualités athlétiques telles que l’endurance, la précision, la force, la vitesse, la puissance, la souplesse, la coordination et l’agilité, sont présentes dans ces programmes.
Les objectifs de ces cours sont donc multiples, comme la perte de poids, la tonification musculaire, ou encore le gain cardio-vasculaire.
Tapis, vélos et rameurs
L’entraînement cardio-vasculaire est une discipline qui vous permet de travailler l’endurance et d’améliorer vos performances cardiaques et pulmonaires.
Tapis, vélos, arc trainers, Sparcs et rameurs, SKILLFIT Revolution met à votre disposition tout le matériel nécessaire et vous guide dans vos efforts. Ainsi, les objectifs de chacun s'accomplissent en toute sécurité.
